С 18 по 24 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
(Приурочена ко Всемирному дню щитовидной железы, который отмечается 25 мая)
Эндокринная система — это сложный механизм, управляющий нашим организмом с помощью гормонов. К сожалению, в последние годы врачи отмечают тревожную тенденцию: частота эндокринных заболеваний неуклонно растет. Это касается и патологий щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.
Почему возникают сбои?
К развитию эндокринных нарушений приводит сочетание нескольких факторов:
· инфекционные заболевания;
· наследственная предрасположенность;
· хронические болезни других органов и систем;
· сердечно-сосудистая недостаточность;
· перенесенные хирургические вмешательства;
· прием некоторых лекарственных препаратов.
Важно понимать: гормоны регулируют работу всех органов и систем. Поэтому при эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ, и человек может предъявлять жалобы, характерные, например, для болезней кожи, почек или нервной системы.
Главный помощник — йодированная соль
Одним из ключевых элементов для здоровья эндокринной системы является йод. Его дефицит можно восполнить самым простым и доступным способом — употреблением йодированной соли. Эта мера служит надежной профилактикой эндокринных нарушений, а также заболеваний нервной системы у новорожденных и маленьких детей.
Что нужно знать о йодированной соли:
· Это просто химия: йодированная соль — это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в которую искусственно добавлены йодид или йодат калия.
· Это доступно: стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.
· Это точно дозировано: рекомендованная суточная норма йода для взрослого человека составляет 150–200 мкг, что эквивалентно всего 4–5 граммам йодированной соли.
Особое внимание — будущим и кормящим мамам
В период беременности и лактации потребность организма в йоде возрастает. Для здорового развития нервной системы ребенка и формирования его когнитивных способностей женщинам недостаточно просто использовать йодированную соль в пищу. Врачи рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие йод, строго по назначению специалиста.
Помните: профилактика эндокринных заболеваний начинается с малого — с правильного выбора соли и внимания к своему здоровью.