Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические расстройства.
Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
Положительные изменения при отказе от злоупотребления алкоголем
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека происходят следующие положительные изменения:
- значительно увеличиваются шансы прожить на 5–10 лет дольше;
- улучшаются внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, появляется желание двигаться к поставленным целям;
- сохраняются деньги, появляется шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
- улучшается качество отношений с окружающими;
- повышаются шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком без ранних серьёзных повреждений мозга;
- снижаются риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- снижаются риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшается вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сокращается вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сокращаются риски проблем с правоохранительными органами;
- для мужчин вероятно улучшение сексуальной жизни;
- сокращаются риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;
- для женщин снижается вероятность нежелательной беременности и уменьшается риск причинения вреда ребёнку в утробе.
Цели Недели отказа от алкоголя
В рамках Недели отказа от алкоголя решаются следующие задачи:
- повышение осведомлённости населения о связи потребления алкоголя с онкологическими заболеваниями;
- повышение осведомлённости населения о современных подходах оказания помощи пациентам с рискованным потреблением алкоголя;
- повышение обращаемости граждан по вопросам здорового образа жизни.
Таким образом, отказ от злоупотребления алкоголем является одним из ключевых факторов сохранения здоровья, увеличения продолжительности и качества жизни. Информирование граждан о подтверждённых рисках употребления алкоголя и доступных методах получения помощи является основой для формирования ответственного отношения к здоровью.